Conoce por qué el agua de jengibre es eficaz para perder peso



El jengibre posee propiedades digestivas que benefician al organismo pero su mayor provecho, según diversas personas ha sido la facilidad de perder peso a través de esta bebida.

Según un estudio del l Instituto de Nutrición Humana de la Universidad de Columbia el condimento aromático es capaz de calmar el hambre.

En la investigación se halló que las personas que incorporan a su comida una bebida de jengibre se sienten más llenos o satisfechas por más tiempo, por lo que son menos propensas a “picar”.

Agua de jengibre

Para preparar el agua de jengibre que permite la reducción de peso son necesarios los siguientes ingredientes:

Ingredientes
6 tazas de agua (esto equivale a un litro y medio)

5 cucharadas de jengibre rallado (50 gramos)

Jugo de 2 limones

Elaboración
Calienta el agua y, cuando se encuentre en estado de ebullición, coloca el jengibre; déjalo hervir por aproximadamente 15 minutos a fuego lento.

Después de dejar reposar la mezcla por 10 minutos, agrega el jugo de limón.

El jengibre no solo inhibe el apetito, también aminora la inflamación y la producción de gases; esto permite lucir un abdomen plano todo el día.


Fuente: globovision.com

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